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ダイエットの話

久々更新。

最近ダイエット頑張っていて、そのへんの話と、

13:30の積水のザラバ決算の話してたらその時間になってしまったので、その辺も含めて、全くまとまりのない動画が完成しましたw

あとで少しずつ編集していこうかな・・・。





ダイエットに関しては、

・人間、何かで結果を出したいならある程度ストイックにならないといけない。ストイックな結果を求められるもので一番身近な物と言えばダイエットでは?

で、ダイエットもできない人間がよりストイックなものを求められるトレードで結果を出せるわけがない。

ということで、最近モチベ上げてダイエットしてますw



ダイエットの具体的な方法は、

・16時間ダイエット。

→16時間何も食べない時間を作る。(脂肪燃焼は8~12時間経過後なので)
16時間って具体的な数字があるから、自分としては夜中に食べないという習慣を作れた。
夜中に食べると太りやすいみたいな曖昧なものじゃないからね。



・レコードダイエット。

とにかく記録する。体重も、摂取カロリーも。

カロリーは記録するだけで1日平均300キロカロリーとか減るって記事見たけど、本当にその通りで、意識するから実際に減る。

体重も同様。




・ハイカカオのチョコを食べる。

88%のカレドショコラかリンツの板チョコ85%が僕のお勧めw




・気にせずお金をかける。

ダイエットに本気ならお金くらいかけるはず。

僕は三菱食品のからだシフトのご飯食べてるけど、もちろん炊くのより割高。

でも、気にせず、お金かけてますw




そんなくらいだったかな・・・。あとはもちろん筋トレもですね~。

体重減ったり、筋肉付いて筋トレが前よりできるようになると楽しいです。

この楽しいっていうのが大事だと思いますわ~。

苦しんでまでダイエットやると、また戻しますからね・・・。









最後にダイエットは目標体重いったところがゴールじゃなく、スタート。

目標体重維持し続けることがゴールですわ・・・。

何度もリバウンドしてるので気をつけますw





積水のザラバ決算に関しては動画で見てくださいw

結局スルーしたけど、こういう時に限って、決算出る前から話してた動きになるというねw











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3月29日~3月最終日~

ブログは書いてませんでしたが、結局食らった後もコツコツと・・・。

いったん休もうかなっていつも思うんですけど、

そうやって頭整理して、

もう一度、一からスタートって気持ちでやるのが自分なのかななんて思ったり。

便秘解消だったり、やることないから株やるっていう理由も大きいんですけどねw

負けるとどうしても取り返そうって気持ちが前に出てきます。

で、取り返そうとするとより大きくやられてしまうのが世の常なので・・・。

それを防ぐためにも、自分自身いったん辞めたものとして、また一から再スタート切ってるのかな。

一度の大きな損失ですが、それが続くとすぐに資金ショートする可能性もあるので・・・。

負けた時こそ完全に頭切り替えてしっかりとね・・・。

というわけでロットはけっこう落としつつ、リハビリでした。








今日は月末ということでチャンスもありそうなので、頑張ってみようと思っていました。

まず昨日のリバランスで完全に失敗した9983ユニクロ・・・。

引け前に買って行ったら、下がる下がる下がる・・・。

一度も含み益見ることなく、下で引け。

で、もう久々に夜の先物気にする事態にw

なんとか上で帰ってきてくれて、頼む~って祈ったら何とか上でスタートして逃げれました、よかった・・・。

他は、よくわからない謎に買い気配だった銘柄空売りして、

踏み上げちょっと怖かったんですけど、やっぱりミスプライスだったのかすごい素直に下げました。

寄った瞬間売りアルゴどば~だったもんな。

1200株で50円取れた、幸先いい。

その後決算微妙だった6552ゲームウィズ。

買って、上がって、売り強くなったところで投げに行ったんですけど、株数が変になってて、あまり取れず、その後けっこう下げたのでもう一度拾ってみました。

4557医学生物。

これはなんか出尽くしになりそうな雰囲気あったので、寄りで控えめに800株空売り。

寄って動きなかったですが、買われないなら下かなって感じで待って、

50円くらい取れたんですけど、粘ってれば200円でしたw

あとは引けのドレっシング期待かなぁ・・・。






そうそう、4568第一三共。

これ材料けっこうでかいなと思ったんですけど、こんなでかいところS高だとどうしても売りたくなるw

でも、我慢したら普通に崩れましたw

50円くらいなら取れただろうね、残念・・・。





3月22日~4年間~

もろ食らったからだいぶナーバスに・・・。

今日は休み明けだけど、週末ということで変な感じですね、お疲れ様です。

どういうトレードをしたかって具体的なことではなく、

どういう考えでそのトレードに至ったかっていうことの方が僕が大事だと思うので、今日はその辺を・・・。








まず、思い出話なんですけど、

昨日は春分の日でしたが、

僕ね、半年間ほとんど株をやらなかった時期があって、それは左の月間収支見ればわかると思いますが、

そこからいろいろな気持ちがまた芽生えて、

もう一度頑張るかぁってなったのが、

4年前の春分の日だったんですね。

この日ギターのコンクールで東京に行っていたんですけど、

帰ってくる時にそう思って、次の日から再開しました。

あれから4年・・・。

今回思い切り食らって、これからどうしようかなぁ・・・って考えていたのですが、

それがちょうど株を再開して4年になった日だったんですよねw

あとから気づきました。

なんか偶然の割には、やけに区切りのいい日だなって思いました。

4年間けっこう頑張ってきたから、ここらでもう一度見直す時かなぁなんて思ったり。

現金な話ですけど、この4年間の利益、左の収支から計算したら8000万もあるんですよね。

8000万ですよ?自分でも驚いたw

こんなコツコツトレードなのに、積み重ねるとけっこう大きくなるもんですね。

もし、あの日株を再開するって考えに至らなくて、

そのまま株を辞めたままなら、この8000万は0だったわけです。

そう思い返してみると、苦しいこともたくさんあったけど、再開して良かったなぁと思いました。

お金が全てじゃないけど、手にしたものは(まぁ、口座の数字増えてるだけなので、手にした感覚はありませんが)思ったより大きかったです。













で、トレードの話。

水曜のブログにも書きましたが、3907シリコン。

これはねぇ・・・。本当に後悔しかないなぁ・・・。

なんでこんななの空売りするの?って思うでしょ。

でも、そこじゃないんだよね、後悔してるポイントは・・・。

空売りするにはちゃんとした理由があったからね。

まず空売りした理由なんですけど、

材料は把握していて、これはかなり大きいなって思ってた、空売り危ないってね。

それでもいったんですけど、

僕このトレードをする時点でその日マイナス収支だったんですよね。

そんな大きなマイナスじゃないんですけど、デイトレーダーである以上、できる限り毎日プラスを続けたいし、続けるべきだと僕は思っています。

やっぱりいろいろメンタル的にも変わってきますからね。

で、この時点でワンチャンあるのって、シリコンしかなかったんですよね。

そこで行くかどうかって言うのは考える。

この時ね、いつも戦うんです。

別に今日マイナスでもトータルプラスならいいでしょ?

っていう気持ちと、

いやいや、無理してでも今日プラスに持っていかないと

っていう気持ち。

もちろん1番目の方がいいのはわかってるんだけどね。

それでも、デイトレーダーである以上のこだわりみたいなのが僕にはあるわけです。






それで、こういう考えになると、期待値マイナスでもいかないといけない時があるんですよね。

もちろん、今日はマイナスでもトータルプラスならいいやって日もあるんですけど、水曜は違ったw

シリコンは期待値マイナスだってわかっていたけど、あの状況だと一瞬確率的には空売り有利になったんですよね。

実際剥がれて、一瞬落ちたでしょ、すぐ張り付きなおしたけど。

ただね、ここで後悔が生まれた。

僕ね、S高剥がれた時点で、そーせいの空売りで取れてて、その日プラテンしてたんですよね~。

だから空売りしたのすでに返済出してたんですけど、

そのままでよかったのに、返済消して売り増ししてしまった。

ここなんだよなぁ・・・。もうシリコンで利益取りに行く必要性全くなかったのに、

それでも、なお確率重視で行ってしまった・・・。もういいじゃんね、期待値マイナスってわかってたんだから。




あそこで返済消してなかったら5000円の損。

せめてね、折衷案で売り増ししてなければ・・・。それだと32万の損で済んだ。

売り増してるので、64万の損失です。今切れましたw









他にもこういう時って悪いこと重なってさ、

水曜夜のPTS少し下げた時に逃げようとしてたんです。

いつもPTSでせめて半分逃げようって、それができなくて後悔してるから、水曜は頑張った。

で、2000円に売り板出たんですよね。

ここだと+250だから40万で済んでたんですけど、

買いに行ったら余力なくて、指し負けたw

下に出してた注文訂正してれば取れたのに、新規で出したら、余力ないとかね・・・。

たった数百株でも、数万変わってきた動きなったから、ほんともったいないです。








まぁ、でも、今日逃げれて結果的には助かったかな。

今日も張り付きで明日も買い気配だったら100万行ってたかもだもんね・・・。

一応結果的には2000円ちょい上で400株だけPTS逃げれていて、

残りは東証始まる前にPTSで1200株逃げていました。

なので、剥がれるか微妙だったけど、その前には逃げれていた感じ、張り付きだと手数料かかるからはがれてほしかったけどね。

60万くらいの損失ですかね・・・。








自分コツコツドカンなイメージなんですけど、

日間収支見返したら、

ドカンも最近はほとんど20~30万くらいだったんですよね。

60万って数字はすごい久々で、

去年の8月に100万超えたの食らった以来でした。

なんかね、ここ最近ずっと嫌なイメージ、危ないイメージがあって、

結果的にやってしまったので、

少しひっそりとしようかなと思います。

また気持ち上向いてくるまで・・・。無理して株やる必要性はないですからね・・・。










ちなみにシリコンに関しては、S高いったん剥がれるって時点で、

70%の確率で30円下がる。

30%の確率で200円以上上がるくらいの目さんでした。

買いの期待値プラスでしょ?

でも、確率的に空売りが勝ちだからいったんだよね。

1600株って言うのも、売り増した結果ではあるけど、

3~4万取れたらいいな(3万くらい取ればプラテン見えるかなって感じあった。)だからのロットです。結果60万食らったけどw









けっこう有名なトレーダーさん、期待値期待値言ってて、ほんとその通りだと思うけど、

僕は期待値より確率で動いてるかなと思います。

だからコツコツドカンするんだよね・・・。







よし、というわけで、一応60万って決まって、気持ち楽になった。

家事でも頑張ります。

あと筋トレもしないとな。



















3月20日~お手上げ~

はぁ、全く勝てず、手が合わず・・・。

今日はもう辞めようかな(9時半)

利食いほぼなし、唯一薄利決済したのも、もう少しだけ待ってたらレバ・・・。

損切りしたのは見事に安値だしな、はぁ・・・

9142JR九州。

売り気配でしたが、調べたら中期計画出ていたらしく・・・。

こういうのってたいてい戻すかなって買い。

一時4テク含み益乗ったんですけど、思ったより重かったんですよね~。

1000株だったので2万円で逃げるかどうか、でも、下げ幅から考えたらもう少し上がってもいいんじゃないか?でも、重い・・・。

って戦ってる内に下がってしまい、投げたのはほぼ底で、

他チャンスない状況でこの損失はなぁ・・・。

他もちょっとイライラした感じのトレードやってしまっているので、軽傷の内に何もしない方がいいかもしれません・・・。








10時半

やっぱりイライラしててテキトートレードになってしまう・・・。

3907シリコン空売り、したら捕まる・・・。

材料後で確認してでかいなぁと思いつつ、

もう一度寄りそうになった時に返済消してしまって結局捕まる、というか売り増してる・・・。

プラテンのために意地になってますわ・・・。

4565そーせい、合計4000株売り、これも意地になってる・・・。

S高前から売ってしまって苦しい展開でしたが、何とか下がってくれて、一応プラテン・・・。

他に3698CRIも空売りで少し利益追加。

こういうトレードしてるとそろそろ死ぬぞ・・・。

結果的にシリコンさっき一度剥がれた時に逃げていればの展開になってしまったなぁ・・・。

そーせいもCRIもけっこう下げました。

そーせいなんて一撃30万くらいあったのに、20円くらい、8万しか取ってないやw










なんか損切りした銘柄も粘ってればよかったのばかり、うーん。危ないな・・・。



3月19日~ダイエット中~

最近配信できてない。というかゲーム自体できてないという。

ダイエットまた頑張り始めて、

1日50gでもいいから少なくしていこうと思っていて、

最近昼からお風呂入って汗流してますw

で、その後筋トレして・・・で案外時間足りないw

その後家事もしないとですからね。

お腹見るとへこむので、夫婦で頑張ってダイエットしてます。

ようやく暖かくなってきた感じあるので、自転車こいで脂肪落とさないとなぁ・・・。

今お風呂の準備中で合間にブログ更新ですw









今日は最初やられてしまった・・・。

IPOのKHC行ったんですけど、寄り見逃してしまい、

上がったので買ったら思い切り天井。

4000株で12円くらいやられてしまい、

他やることなかったから今日もう無理かなぁって感じになりましたが、

その後もう1つIPOコプロで少し。

一部昇格の4298プロト買ったりで少し。

で、4380Mマート、これはS高で空売りして、少しロット入れて、

奇跡的にプラテン。

30円取れたけど、1700円嫌ってその手前で逃げたのに、1700円割れてけっこう崩れるというねw

他は3961シルバーエッグも空売り、これは400株だけw

もう400株行こうとしたら剥がれてしまい、崩れました。

後場も少しでもプラス増やせたらいいな・・・今日は取れてませんが、プラテンできて十分かも。





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プロフィール

レインボー

Author:レインボー
ツイッターアカウントは

@ramune75

(直リン貼れるようにあとでやり方調べますw)



2018.1.29更新

レインボーです。

前ブログは「公務員辞めてデイトレーダーしてます」です。

まとめサイトに取り上げられて、人増えすぎていったん消しました(笑)

その前にもブログやってましたがどこか行きました(笑)


2013年2月に新日本科学などの空売りで大損食らって、2013年3月から100万円で再スタート。

札幌市在住。35歳。妻と子供2人の生活。

専業トレーダーですが、生活費は妻持ちなので、「専業主夫トレーダー」なんて名乗ってみました。妻も仕事落ち着いて、生活費は妻持ちなのでまた専業主夫トレーダーです。

ちょっとお金増えたのでずっとあこがれだったギター買ったら、ギターにはまってしまって、株どころじゃなくなってきましたw
あんまり株やってません。


でも、株もギターも家事も頑張るようになってきました。なんでもできる人間になりたいです。

相互リンク大歓迎です。

みなさんどうぞよろしくお願いいたします。

2010年 1月 +10,946
2010年 2月 -56,306
2010年 3月 -139,678
2010年 4月 -17,356
2010年 5月 -105,089
2010年 6月 +20,126
2010年 7月 +16,097
2010年 8月 -13,304
2010年 9月 +25,167
2010年10月 +68,581
2010年11月 +96,581
2010年12月 +39,835

2010年 -54,400


2011年 1月 +72,048
2011年 2月 +85,927
2011年 3月 +129,788
2011年 4月 +163,462
2011年 5月 +124,967
2011年 6月 +234,895
2011年 7月 -13,155
2011年 8月 +261,066
2011年 9月 +153,518
2011年10月 +266,572
2011年11月 +315,857
2011年12月 +552,971

2011年 +2,347,916


2012年 1月 +270,226
2012年 2月 +383,652
2012年 3月 +1,002,667
2012年 4月 +1,360,864
2012年 5月 +722,325
2012年 6月 +160,271
2012年 7月 +622,107
2012年 8月 -726,820
2012年 9月 +723,244
2012年10月 +1,440,467
2012年11月 -232,210
2012年12月 +765,122

2012年 +6,491,915


2013年 1月  +427,522
2013年 2月 -2,651,424

大損したため、100万円から再スタート

2013年 3月 +1,034,252
2013年 4月 +2,210,332
2013年 5月 +3,176,304
2013年 6月 +4,245,665
2013年 7月 +2,169,670
2013年 8月 +3,308,875
2013年 9月 +3,602,947
2013年10月 +1,694,332
2013年11月 +1,205,759
2013年12月 +2,758,191

2013年 +23,182,425


2014年1月 +3,492,753

2014年2月 -1,877,175(優待6万含む)
(食らってやる気をなくす)

2014年3月 +700,020(優待9万含む)

2014年4月 -1,134,476
(月半ばで休養。突然引っ越してみる 笑)

2014年5月 +33,312
(休養中。ラスト3営業日からプチ復帰)

2014年6月 +1,628,882

2014年7月 +2,361,281

2014年8月 +3,229,758

2014年9月 +23,878
(積もりに積もった含み損ぶん投げからのプラテンw)

2014年10月 +1,298,521
(エボラで食らった後3週間お休み)

2014年11月 +24,917
(追加緩和とかでいろいろ食らって2営業日でやる気無くす。人生を見つめ直しトレードいったん卒業。たまに片手間にやったけどw)

2014年12月 +59,899

2014年 +9,841,570


妻産休に入り、生活費を稼ぐために3/23から本格復帰。

2015年2月 +161,709
2015年3月 +1,402,550
2015年4月 +2,065,047
2015年5月 +2,185,579
2015年6月 +4,351,196
2015年7月 +2,759,824
2015年8月 +3,373,091
2015年9月 +1,474,965
2015年10月 +984,691
2015年11月 +3,220,313
2015年12月 +935,113

2015年 +22,914,078

2016年は株よりギターの時代に。

2016年1月 +1,001,659
2016年2月 +1,595,540
2016年3月 +1,934,756
2016年4月 +2,163,137
2016年5月 +1,159,960
(大損食らったアキュセラは6月に計上)
2016年6月 +463,245
(アキュセラで282万、Vテクで130万食らった・・・。)
2016年7月 +1,783,625
2016年8月 +376,580
(メドレックスと関西スーパーで死亡。)
2016年9月 +1,917,696
(久々の月間全勝)
2016年10月 +44,246
(月半ばでお休み)
2016年11月 -776,653
(月半ばだけやったら食らったw)
2016年12月 +2,200,766

2016年 +13,864,557


2017年は株サボりまくりで昼前からたいていお出かけしてます・・・。

2017年1月 +2,603,920
(月間全勝)
2017年2月 +1,000,116
(やられまくりでPO、IPO、配当の利益だけ・・・。)
2017年3月 +1,027,602
(初旬絶好調だったけど、その後ボロボロ・・・。)
2017年4月 -2,081,264
(いろいろ捕まって含み損放置後、安値でぶん投げ・・・。久々の月間マイナス。)
2017年5月 +3,047,387
(月間全勝のはずが最終日にリミックス食らう・・・。)
2017年6月 +1,434,344
(週間全敗記録して相当へこむ。)
2017年7月 +4,060,676
(外出先から携帯でビーマップ余計なことした以外全勝。)
2017年8月 +935,238
(中盤崩れまくりで相当落ち込む・・・。)
2017年9月 +172,708
(こんなに負けれるのってくらい大損連発・・・。したけど、奇跡のプラ転。)
2017年10月 +1,616,436
(食らったのもありつつなんとか踏みとどまる・・・。)
2017年11月 +2,111,536
(含み損やばいけど、何とかしのぐ・・・。)
2017年12月 +2,790,401
(順調に来てたけど、終盤IPOの空売りで崩れる・・・。)

2017年 +18,719,100


2018年 1月 +1,387,716
(去年からの含み損ぶん投げたので、割と固めの結果に。)
2018年 2月 +2,866,755
(荒れた週に取れただけで数字以上に厳しい月・・・。)
2018年 3月 +1,437,978
(POで稼いだだけ。アルファクスに五洋で最悪のぶん投げ。他も全然できず。)
2018年 4月 +1,155,465
(ロットを落としてリハビリトレード。食らうこともあったけど何とか・・・。)
2018年 5月 +2,663,457
(久々の月間全勝^^)

ブログ更新しなくなる・・・。でも、自分のメモ用に収支だけ記載。



2018年6月 -968,240
2018年7月 +1,393,730
2018年8月 +742,141
2018年9月 +2,748,284
2018年10月 +1,594,042
2018年11月 +2,460,636

2018年12月 +3,838,909


2018年 +21,320,873(でも、含み損が1600万で来年へ・・・。)
入出金けっこうありw


2019年1月 +1,698,174(営業日少なかったし、年始に旅行行ったりしたけど手堅く。)

2019年2月 +1,303,039(なんか余計なことして大きめの損が目立った・・・。)

2019年3月 +1,124,354(終盤、シリコンで60万食らったのが痛恨 涙)

2019年4月 +1,096,411(アクロディアで食らってもったいないことに。)

2019年5月 +1,314,860
2019年6月 +621,892(マジで負けまくりだった・・・。最終日に大きく取れたけど、含み損ひどす。)
2019年7月
2019年8月
2019年9月
2019年10月
2019年11月
2019年12月


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